Detoxikace organismu úpravou stravovacích návyků

Detoxikace

Detoxikace organismu úpravou stravovacích návyků

Naše tělo je živý organismus, který reaguje na všechny změny kolem něj. V případě, že na naše tělo dlouhodobě ovlivňují negativní faktory, tak dochází k narušení rovnováhy v našem organismu a je třeba přistoupit k očistě organismu – detoxikace. Staráme se o naše tělo, myjeme ho, stříháme si vlasy a proto by mělo být přirozené i to, že si čistíme naše tělo zevnitř. Pomocí takové detoxikace víme tělo účinně očistit od nežádoucích toxinů a nečistot, které se v něm usazovaly během mnoha let, co jsme na této planetě. Tělo má samozřejmě samočisticí schopnost, ale měli bychom si uvědomit, že při dnešním zatížení je nereálné, aby to zvládlo bez naší pomoci. Jde v podstatě o úpravu režimu a vyloučení jistých potravin z našeho stravování na nějaký čas.

Ideální je pokud do skupiny konzumovaných potravin zařadíte jen zeleninu a potravu připravenou z ní. Na pití jsou ideální vody s minerály, případně čistá voda, kterou nic nezkazíte. Velmi vhodné jsou různé koktejly, do kterých schováte i suroviny, které vám až tak nechutnají, stačí sladit jednotlivé chutě a přizpůsobit to tím vašim. Měli bychom se však vyhnout pečivu a výrobkům z bílé mouky, také mléčným výrobkům a samozřejmě sladkostem. Nevhodné je také maso a jeho výrobky. Je velmi vhodné pít bylinné čaje, které se pijí neslazené.