Plynatost, nadýmání – jak zlepšit plynatost, nadýmání

Plynatost, nadýmání

Plynatost, nadýmání – jak zlepšit plynatost, nadýmání

Trápí vás plynatost, nadýmání a nevíte co s tím udělat? Většinou jsou výsledkem špatného trávení. Může to být zapříčiněno i přítomností parazitů nebo vnitřní poruchou. Vnitřní poruchou může být například syndrom dráždivého tračníku, IBS. Je lepší, se vyhýbat jídlům, které způsobují takové problémy. Raději si vyberte snadněji stravitelná jídla, které vám plynatost, nadýmání nezpůsobují. Pokud chceme odstranit plynatost, nadýmání, je třeba jíst pomalu, a stravu důkladně rozžvýkat. Pokud budete dbát na to, aby váš organismus přijal optimální příjem vlákniny. Optimální příjem vlákniny ve stravě reguluje trávení, čímž pomáhá předcházet pocitem nafouklého břicha a nadměrné plynatosti. Velmi účinnými pomocníky jsou bylinné čaje. Zkuste jejich. Bylinné čaje jako anýz, fenyklový, mátový snižují tvorbu plynů v organismu. Tyto bylinné čaje podporují i ​​jejich přirozený odchod z organismu. Základním řešením zlepšení a odstranění plynatosti nebo nafouklého břicha je pročištění střeva. Po zbavení neprospěšných látek ve střevě se Vaše trávení dostane znovu do normálního chodu.