Zácpa – stačí procházka na vzduchu

Zácpa

Zácpa – stačí procházka na vzduchu

Pokud jste byli v poslední době nemocní a užívali jste antibiotika, je možné, že jste trpěli zácpou. Antibiotika mají na organismus člověka dobrý vliv. Dostanou z těla bakterie. Kromě toho však dostanou z těla i bakterie, které člověk potřebuje. Právě z toho důvodu se doporučuje užívat probiotika během léčby antibiotiky, jinak Vám hrozí, že Vás může potrápit zácpa. Zácpa může vzniknout i z jiných důvodů, proto ji netřeba ignorovat. Při zácpě platí jeden fakt. Je nepříjemná. Člověk nejen, že neví jít na záchod, má i nafouknuté břicho, křeče, pociťuje nadýmání a plynatost. Řešením je pohyb. Mimo jiného. Občas, když člověk několik dní neměl aktivní pohyb zleniví. Nezleniví však jen on, ale i jeho organismus a hlavně střeva. V takových případech je vyprazdňování ztíženo. Proto, pokud se u Vás zácpa vyskytne, nesáhnete hned po projímadlech. Místo toho se raději přejděte někde v parku, udělejte si procházku kolem města a hlavně hodně pijte. Continue reading

Paraziti – jak si všimnout, že něco není v pořádku

Paraziti, jak si všimnout, že něco není v pořádku

Paraziti – jak si všimnout, že něco není v pořádku

Pokud má někdo paraziti, nemusí si to hned všimnout. Pokud začnete mít některý z následujících příznaků nebo problémů, měli byste zbystřit pozornost a pouvažovat, zda se náhodou paraziti nenacházejí i ve vašem organismu. Pokud vás poslední dobu bolí hlava častěji, i za tím mohou stát tito příživníci. Pokud jste v poslední době unavení, bez energie nebo malátní, může to být stejně signál, že se ve vašem organismu nacházejí. Pokud míváte průjem, zácpu, reflux, trávicí potíže, candidu, divertikulitidu a podobně, na vašem místě bych také zvážila, zda za to nemohou právě paraziti. Máte suchou, popraskanou kůži, vyrážky, nepříjemný zápach z úst nebo jste jen podráždění? I v těchto případech se může jednat o červy, které nám v našem organismu způsobují problémy. Pokud jste náhle zhubli, také může jít o parazity. Continue reading

Zácpa a denní rytmus

Zácpa - denní rytmus

Zácpa a denní rytmus

Vstanu ráno, kávička, cigaretka, směr záchod, ranní klasika … Problém nastává na tom záchodě. Snažím se a nic. Přemýšlím nad důvodem zácpy. Že by včerejší večeře ve formě smažených křidélek, zda čtyři dny volna před herní konzolí bez pohybu, pokud nepočítám prsty a oči? Když se mi nedaří už pár dní a bolí mě celý člověk, rozhodnu se pro medikamenty. Chronická zácpa sice není vážné onemocnění, ale dokáže ve velké míře znepříjemnit život, dokonce je pak člověk více náchylný k vážnějším nemocem. Mně pomohla změna životního stylu, jíst více vláknitých jídel, pít více tekutin, podotýkám ne s příchutí „E-ček“ a ne „zábavotvorné“ kapaliny s obsahem etanolu, které mohou zácpu ještě zesílit. Pravidelný pohyb je také fajn, nejen že trávím více příjemný čas čtením článků na záchodě, ale mám celkově lepší pocit ze sebe a lépe se mi i spí. Třeba si dávat pozor i na léky, které způsobují nedobrovolné zadržování stolice. Continue reading